皮膚のトラブル

毎回、夏の始めは、
暑くなってきても
「まだまだ‥これくらいなら‥」
と、冷房を入れないで、
いつも少し頑張ってしまいます。

多分みんな、そういう所があるのだと思います。

今回の、特に酷い暑さと天気のせいか、
汗疹が悪化してしまい、
なかなか治らなくなってしまいました。

いつも汗疹は、夏の最初の頃にパラッと出るのですが、
冷房を入れ始めるとすぐに治っていました。

それが今回は‥。

免疫力が落ちてしまったようです。

そして、もうすぐ夏も終わりに近づくはずですが。

季節の変わり目などに、
私の、必ず左目が腫れてしまったりするんですが、
今回は早い段階で腫れてしまいました。

夏の疲労が多かったのでしょう。
食べ物を気をつけるにも
食欲がイマイチのような‥内臓も疲れてしまって‥。

こんな時は、足を揉むととにかく痛いのです。
老廃物を出せていないのです。

物の価値

お客様達に勧められて読み始めた、
「鬼平犯科帳」も読み終わりました。

最後が未完で終わってしまっていたため、
しばらく、鬼平ロスに陥っていましたが、
やっとまた、
気持ちを断捨離に切り替えました。

今回は、気合を入れて、
引き出しから出したものは
同じところに、しまわないようにしました。
お陰で、家の中は足の踏み場もありません。

引き出しから出した物を、
どういう風に処分するか。

色んな世代のお客様に教えて貰っています。

昔、価値があったと思われていた物が、
今は、ほとんど価値がなくなっていたり、
「もういらないでしょ」
と、思っていた物が、
今、望まれていたりと‥。

それも、仕入れた時の値段は関係なくなっていたりと‥。
とてもリアルな現実に衝撃を受けている所です。

また、それも楽しくなり、
「これはどうだろう‥」
と、試してみたくなっているところです。

時代は、物凄い速さで流れているのですね。

犬にビタミン

ココアの便が、結構出づらい時があるので、
やはり、試行錯誤しています。

野菜を多くあげたり、
食物繊維を意識したりと、
色々と考えたり実践したりと‥。

抱っこすると、
結構お尻が痩せてしまっているので、
「やはり、年を取ったんだな～」と。
筋肉もまだ付くかな‥などと考えたり。

先日、レモンの蜂蜜漬けを手に入れたので、
「これは、ココアにどうだろう？」
と思い、色々と調べていました。

犬は（猫も）、若いうちはビタミンを肝臓で作れるらしいが、
年を取ると、
ビタミンを体で作れなくなると‥。

足りない栄養を足していかないと‥と言う事です。
お客様からは、
「人参が良いですよ！」
と、教えて頂きました。

ビタミンは、免疫力を高めたり、
腸内環境を整えたり、老化予防などにも役立ちます。
癌や副流煙などにも‥。

因みに、はちみつは火を通してからで。

梅雨入り

梅雨入りしたようです。

毎年、この時期は本当に苦手です。

まだまだこれからでしょうが、
湿度は本当に苦手です。

今回は特に、
１日の中でも変化を感じます。

蒸し暑いと思い、
薄着でいたら、足がつってしまったり、
いつもより飲んでいないお酒が、
次の日に残ってしまったり‥など。

お客様からも、
浮腫や頭痛、または怠い‥
腰や関節、昔の怪我が痛い‥重いなど‥。

この時期は、水分の排出が難しくなり、
それが冷えやすく、
怠くなったり浮腫んだりと‥。

本当に、様々な不調が現れます。

休む

「ゆっくりと休んで下さい！」
とは、よく言っていますが、
なかなか難しい事です‥。

お陰様で、
お店を始めてから、
7年目に入らせて頂きました。
お店を始めるよりも前からのお客様もいます。

当たり前の事なのですが、
みんな一緒に年を取っているのだと、
最近、特に感じる事が増えてきました。

色んな事に関わらせて頂いています。

体調やホルモンのバランスもあると思いますが、
何かのきっかけで、
あんなにタフに動き回っていたお客様が、
動けなくなってしまう事があります。

仕事を休んでいても、
罪悪感を感じるらしく、
なかなかゆっくりとも出来ません。

「ゆっくりって、何をしたらいいんだろう‥」

体も変わりめだったりとか、
色々あると思いますが、
本当に休んで頂きたいと、
切に願います。

必要な時間です‥。

ゆっくりとした呼吸が苦手な場合が多いので、
胸をひらいて
深呼吸をしてみましょう。

関節の可動域

最近は特に、
肩甲骨周りと首周りのストレッチ、
そして、その辺り、
硬くなってしまった箇所を緩める事に、
相当、執着しています。

肩甲骨周りが硬い場合、
肩が痛い、腕が痛い、などもありますが、
呼吸が浅かったり、
循環器系にストレスがかかったりなども。

そして、足首が硬い場合は、
膝や腰にも負担がかかったり、
怪我などもしやすかったりと‥。

首周りなどは、
頭部への血流なども関係してきます。
頭痛や自律神経、
目眩や頭部の浮腫や冷えなどにも‥。

「右を向いてください」
など、声をかけ向いて頂いても、
本人が向いているつもりが、全然向けていない場合も‥。

可動域が狭い箇所は、
色んな支障を感じるだけではなく、
疲労度が相当違うのです。

犬が便秘気味

愛犬のココちゃんが、
トイレでいきむのですが、なかなか出づらいのです。

病院でその話をしたところ、
7年前の、会陰ヘルニアの再発を疑われましたが、
それは大丈夫でホッとしました。

考えたら、そうか‥年かと気付きました。

そういえば、80代を超えているお客様などは、
便秘の話をされる事があります。
同じなのだと、やっと重ねて考えました。

もうすぐ、15歳になります。

2歳の時から、リウマチを発症しているので、
思い切り走り回ったりする事もない為、
足腰や内臓の筋肉も弱いかもしれないと思いました。

数週間前から、
先輩ワンコの飼い主さんにも話を聞きながら、
野菜などを、結構あげています。

アレルギーが多いので、
様子を見ながらとなりますが‥。

便の量も少し増え、
いきむ時間も短くなったと思いますが‥。

新野菜が美味しいので、
一緒にたくさん食べたいと思います。

そして、お腹のマッサージも‥。

肩甲骨のストレッチ

少し前から、
特に、肩甲骨のストレッチをしています。
不整脈と言われていますが、
それがちょっと、気持ち悪いのです。

そして、不整脈が起きた時に、血圧が上がっていることが解り、
「倒れませんよ～」
と、言われながら、
それが5回に１回飛んでいると言われると、
フワ～となる事も。

年齢の変わり目というのは、
人、それぞれですが、
色んな事が起こります。

私は、薬がなかなかうまくいかないので、
降圧剤ではなく、今回は、心臓をリラックスさせる薬をと‥。

副交感神経を優位にさせることが出来れば‥。

時間が出来れば肩甲骨のストレッチをしています。
相当、眠たくなります。
同じことをやっているお客様も、
「眠い眠い‥」と‥。

血圧の安定、脈の安定、
それから、不整脈の不快さを
今はあまり感じなくなっているのですが‥。

ただただ眠たいのです。

細かい反射区

足の甲を、
火傷していたという事もありますが、
最近やっと
細かく細かく、足を揉む事が出来るようになりました。

足の裏は揉めてたのですが、
火傷をしていた足の甲、指の方まではなかなか‥。

季節の変わり目もあり、
足もみのメンテナンスが出来ないと、
結構、体が辛い時もありました。

ストレッチをしたりと、
出来ることはしていたのですが‥。

それでも、肩や首、腰も、
そして、怠かったり眠かったりと‥。
自律神経が崩れ気味になり、
血圧が上がったり、不整脈を指摘されたりと‥。

久しぶりに、指の方まで細かく揉んでみました。
かなり痛いのです。

特にこの時期は、老廃物が溜まりやすいので、
また、きちんと揉んでおかないと‥。

痩せやすい

ストレスなどで、
つい食べ過ぎたり飲み過ぎたりと‥。

もう少し痩せないと‥
と、思いながら、
なかなか思うようにならない時もあります。

色んな方法で、
体重を落としたり、
運動を自分のペースでしたりと。

成功したお客様は、
「最近、調子が良いんです」
と、時々の報告になります。

代謝とデトックス、
そして体が冷えないようにと‥。

筋肉や呼吸も‥。
必要な栄養はきちんと入れて。

滞らない体を作るという事ですね。